Sigrast á streitu - Streituskólinn
Flokkur: námskeið
Farið verður yfir muninn á streitu, kulnun og sjúklegri streitu. Þá verður þátttakendum gefin verkfæri til að greina streitu og kenndar rannsakaðar aðferðir henni til forvarnar og úrlausna. Greinarmunur verður gerður á því hvar ábyrgð starfsmanna liggur. Kynnt verða ný hugtök úr streitufræðunum eins og til að mynda daghvíld á vinnustað. Farið verður í viðurkenndar aðferðir sem stuðla að slökun á vinnutíma.
Að lokum verður stutt kynning á fyrirtækjaþjónustu Streituskólans og starfsemi Streitumóttökunnar.
Dæmi um algengar spurningar sem svarað verður á námskeiðinu:
- Hvers vegna er streita og kulnun orðin svona algeng í dag?
- Hver er munurinn á streitu og kulnun?
- Hvort er um að ræða ástand eða sjúkdóm?
- Hvar liggur ábyrgð starfsmanna vs. stjórnenda?
- Með hvaða hætti næ ég að blómstra í starfi?
- Hvað segja nýjustu rannsóknir?
- Á streittur einstaklingur afturgengt á vinnumarkaðinn?
- Hverjir eru mest útsettir fyrir streitunni?
- Hvernig get ég hvílt mig í vinnunni?
Markhópur: Námskeiðið er sniðið fyrir almennt starfsfólk og verktaka/sjálfstætt starfandi
Lengd: 3 tímar
Leiðbeinendur: Helga Hrönn Óladóttir og Guðrún Arngrímsdóttir frá Streituskólanum
Félagsmenn í stéttarfélaginu Eining Iðja hjá ríki og sveitarfélögum athugið!
Starfsmenntasjóðirnir Sveitamennt og Ríkismennt greiða námskeiðsgjald vegna þátttöku almennra starfsmanna sveitarfélaga og ríkisins. Þetta á einnig við stofnanir ríkis og sveitarfélaga sem eru aðilar að Sveitamennt og Ríkismennt.
| Heiti námskeiðs | Dags | Dagar | Tími | Staðsetning | Verð |
|---|
